Je wilt meer rust in je hoofd. Maar zodra je stil wordt, lijkt het alleen maar drukker te worden. En dan hoor je ook nog: stilte of meditatie hoeft niets op te leveren. Je hoeft niets te presenteren. Maar het vraagt wél oefening. Hoe dan?

Druk leven en een vol hoofd? Veel mensen beginnen te mediteren om rust te vinden. Ontdek waarom christelijke contemplatie niet alleen je hoofd stiller maakt, maar je aandacht verdiept.

Om te beginnen met stilte of meditatie, hoef je bijvoorbeeld niet eerst rustig te zijn of in een bepaalde levensfase zitten. Met stilte, gebed en meditatie kun je beginnen op de ‘plek’ waar jij nu bent, met onrust, vermoeidheid en verlangen.

De kerstvakantie is voor velen een zeldzaam moment van vertraging. Maar hoe wordt het echt stil? Ik maakte tien eenvoudige oefeningen die je helpen om te leven met meer aandacht.

Maak kans op het adventsboek ‘Bid, luister, leef’. Met dagelijkse ochtendgebeden en wekelijkse vespers om de advent bewust te beleven.

Eenvoud begint niet bij ontspullen, en ook niet bij beter of meer plannen. Ze begint bij eerlijk durven zijn over wat je écht wil. Dat brengt namelijk wel rust – ook in relaties.

Ontdek hoe je diepste verlangens richting geven aan je leven. Verlangen is geen ruis, maar een kompas dat je helpt groeien in vrijheid, rust en geloof.

Ontdek hoe je met christelijke meditatie rust vindt, leert luisteren naar God en vrede ervaart in je dag. Inclusief gratis gids om te beginnen.

Vier inzichten uit tien jaar christelijke meditatie – over aandacht, stilte, vertrouwen en gebed. Ontdek hoe jij kunt beginnen met mediteren.

Veel mensen verlangen naar rust, maar ervaren juist onrust als ze stil worden. Ontdek waarom die onrust niet verkeerd is, maar het begin van echt bidden en mediteren.

Ontdek hoe je het Onzevader langzaam en met aandacht kunt bidden – als een dagelijks anker van rust, stilte en verbinding met God.

Ontdek hoe een avondmeditatie je helpt tot rust te komen en je hart opent voor God. Inclusief avondgebed en tips voor een stille dagafsluiting.

Wat gebeurt er als je écht luistert? De monastieke en ignatiaanse traditie leren dat aandachtig luisteren tot in je hart je leven radicaal kan veranderen – ook midden in de drukte van vandaag.

Hoe verhouden zen en christelijk geloof zich tot elkaar? Over stilte, leegte, Jezus – en waarom het soms schuurt.

Een post op Facebook die leidt tot een uitgebreid interview in een landelijk dagblad, het kan blijkbaar.

’In rustige momenten schuif ik even mijn laddertje uit'. Ik was een uur te gast in de podcast van EO-presentator Elsbeth Gruteke

Ontdek hoe de benedictijnse spiritualiteit rust en balans brengt in het dagelijks leven. Praktische wijsheid uit de Regel van Benedictus voor een wereld vol afleiding.

Het mooie EO-programma van Marleen Stelling nodigde mij uit om te vertellen over mijn inspiratiebronnen. Het antwoord dat ik gaf, verraste haar nogal.

Enkele weken na het verschijnen van mijn boek Hunkeren naar rust, kreeg ik bericht van een monnik die het in één ruk had gelezen en meteen aan een herlezing begonnen was. En hij deed er nog iets mee…