Je wilt meer rust in je hoofd. Maar zodra je stil wordt, lijkt het alleen maar drukker te worden. En dan hoor je ook nog: stilte of meditatie hoeft niets op te leveren. Je hoeft niets te presenteren. Maar het vraagt wél oefening. Hoe dan?

Druk leven en een vol hoofd? Veel mensen beginnen te mediteren om rust te vinden. Ontdek waarom christelijke contemplatie niet alleen je hoofd stiller maakt, maar je aandacht verdiept.

Om te beginnen met stilte of meditatie, hoef je bijvoorbeeld niet eerst rustig te zijn of in een bepaalde levensfase zitten. Met stilte, gebed en meditatie kun je beginnen op de ‘plek’ waar jij nu bent, met onrust, vermoeidheid en verlangen.

De kerstvakantie is voor velen een zeldzaam moment van vertraging. Maar hoe wordt het echt stil? Ik maakte tien eenvoudige oefeningen die je helpen om te leven met meer aandacht.

Ontdek hoe je diepste verlangens richting geven aan je leven. Verlangen is geen ruis, maar een kompas dat je helpt groeien in vrijheid, rust en geloof.

Ontdek hoe je met christelijke meditatie rust vindt, leert luisteren naar God en vrede ervaart in je dag. Inclusief gratis gids om te beginnen.

Vier inzichten uit tien jaar christelijke meditatie – over aandacht, stilte, vertrouwen en gebed. Ontdek hoe jij kunt beginnen met mediteren.

We voelen ons voortdurend tekortschieten – in de liefde, bij onze kinderen, op het werk. Ontdek waarom dat niet jouw schuld is, maar een teken van de wreedheid van onze tijd – en hoe juist je grenzen een plek van genade kunnen worden.

In een wereld vol haast is het een radicale daad om het gewone te waarderen. Kies voor eenvoud, traagheid en aandacht. Laat je raken door deze film van Wim Wenders.

Ontdek de diepere betekenis van het Onze Vader in 8 video’s met jezuïet Gregory Brenninkmeijer. Een gesprek vol wijsheid, geloof en herkenning.

Ontdek hoe je het Onzevader langzaam en met aandacht kunt bidden – als een dagelijks anker van rust, stilte en verbinding met God.

Ontdek hoe een avondmeditatie je helpt tot rust te komen en je hart opent voor God. Inclusief avondgebed en tips voor een stille dagafsluiting.

Wat gebeurt er als je écht luistert? De monastieke en ignatiaanse traditie leren dat aandachtig luisteren tot in je hart je leven radicaal kan veranderen – ook midden in de drukte van vandaag.

Ik eet bijna geen vlees. Niet omdat ik perfect ben, maar omdat de cijfers keihard zijn. Voor mijn dochters, de planeet en de toekomst. Dit is waarom.

Hoe verhouden zen en christelijk geloof zich tot elkaar? Over stilte, leegte, Jezus – en waarom het soms schuurt.

Een post op Facebook die leidt tot een uitgebreid interview in een landelijk dagblad, het kan blijkbaar.

Een gewone wandeling, warme chocolademelk en... pannenkoeken. Hoe het leven soms onverwacht een feest wordt – als je maar kijken en durft genieten.

Een meditatie bij het icoon van kunstenaar Kelly Latimore: het mosterdzaadje, klein maar vol potentie. Ontdek hoe kleine zaadjes in jouw hart onverwacht kunnen uitgroeien tot een bron van leven, schaduw en rust.

’In rustige momenten schuif ik even mijn laddertje uit'. Ik was een uur te gast in de podcast van EO-presentator Elsbeth Gruteke