Je wilt meer rust in je hoofd. Maar zodra je stil wordt, lijkt het alleen maar drukker te worden. En dan hoor je ook nog: stilte of meditatie hoeft niets op te leveren. Je hoeft niets te presenteren. Maar het vraagt wél oefening. Hoe dan?

Druk leven en een vol hoofd? Veel mensen beginnen te mediteren om rust te vinden. Ontdek waarom christelijke contemplatie niet alleen je hoofd stiller maakt, maar je aandacht verdiept.

Om te beginnen met stilte of meditatie, hoef je bijvoorbeeld niet eerst rustig te zijn of in een bepaalde levensfase zitten. Met stilte, gebed en meditatie kun je beginnen op de ‘plek’ waar jij nu bent, met onrust, vermoeidheid en verlangen.

De kerstvakantie is voor velen een zeldzaam moment van vertraging. Maar hoe wordt het echt stil? Ik maakte tien eenvoudige oefeningen die je helpen om te leven met meer aandacht.

Maak kans op het adventsboek ‘Bid, luister, leef’. Met dagelijkse ochtendgebeden en wekelijkse vespers om de advent bewust te beleven.

Eenvoud begint niet bij ontspullen, en ook niet bij beter of meer plannen. Ze begint bij eerlijk durven zijn over wat je écht wil. Dat brengt namelijk wel rust – ook in relaties.

Ontdek hoe je diepste verlangens richting geven aan je leven. Verlangen is geen ruis, maar een kompas dat je helpt groeien in vrijheid, rust en geloof.

Ontdek hoe je met christelijke meditatie rust vindt, leert luisteren naar God en vrede ervaart in je dag. Inclusief gratis gids om te beginnen.

Vier inzichten uit tien jaar christelijke meditatie – over aandacht, stilte, vertrouwen en gebed. Ontdek hoe jij kunt beginnen met mediteren.

Veel mensen verlangen naar rust, maar ervaren juist onrust als ze stil worden. Ontdek waarom die onrust niet verkeerd is, maar het begin van echt bidden en mediteren.

Hoe verhouden zen en christelijk geloof zich tot elkaar? Over stilte, leegte, Jezus – en waarom het soms schuurt.

Een meditatie bij het icoon van kunstenaar Kelly Latimore: het mosterdzaadje, klein maar vol potentie. Ontdek hoe kleine zaadjes in jouw hart onverwacht kunnen uitgroeien tot een bron van leven, schaduw en rust.